Quando a mente está sempre ligada, mas nunca está presente! Ajude o seu filho. Veja aqui como!
Vivemos numa época em que o silêncio se tornou insuportável e a atenção um bem escasso. Muitos pais reconhecem este retrato nos seus filhos: acordam já com o telemóvel na mão, comem com os olhos presos ao ecrã, estudam com a música a ocupar o fundo e não suportam a ideia de uma caminhada sem auscultadores. A mente está sempre ocupada, mas raramente presente. E uma mente ausente não aprende a pensar, apenas reage a estímulos que se sucedem numa velocidade vertiginosa!
O cérebro, habituado a esta corrente ininterrupta de distrações, perde a capacidade de se concentrar, de sustentar um raciocínio e de mergulhar numa ideia. A concentração passa a ser vista como incómoda, quase que dolorosa, e qualquer silêncio é vivido como vazio. O que está em jogo não é apenas a atenção, é a própria liberdade interior! Quem não domina o “foco” fica refém das solicitações externas, incapaz de distinguir o essencial do acessório e o verdadeiro do ilusório.
Educar para o pensamento exige uma nova coragem: a de ensinar a presença! Uma criança que aprende a estar inteira numa tarefa, sem ruídos paralelos, descobre que a concentração não é castigo, é um poder. Poder para compreender com clareza, para criar com profundidade, para decidir com autonomia. Ensinar a presença é ensinar soberania mental. É oferecer aos filhos a chave para não serem arrastados pelo imediatismo, mas para construírem, com lucidez, o seu próprio caminho.
Pequenos gestos quotidianos podem iniciar esta aprendizagem: partilhar uma refeição em silêncio, saboreando o alimento; propor minutos de pausa antes dos trabalhos de casa, apenas a respirar e a organizar ideias; caminhar sem distrações sonoras, permitindo que o corpo e a mente se reencontrem.
Não basta desejar que os filhos pensem melhor: é preciso criar as condições para que possam estar verdadeiramente presentes. Só uma mente inteira pode questionar, analisar, imaginar e projetar.
O futuro também começa na qualidade da atenção que hoje se cultiva!
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Imagem: Branislav Rodman (Unsplash)
